Меню

Юлия Журавлева

Помогаю найти опору, познать свои истинные запросы, справиться с травмами, депрессией, поставить цели и обрести гармоничные отношение с собой, окружающими, близкими.
Заполните форму, чтобы записаться.
Я свяжусь с Вами, для уточнения деталей.
Задайте совй вопрос.
Нажимая кнопку "Записаться", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами обработки данных.
СТАТЬИ, ТЕСТЫ, ВИДЕО
Дополнительные материалы, которые помогут вам разобраться в том, какие подходы и инструменты я использую и как они могут быть полезны для вас.
Шкала депрессии Бека (BDI)
Шкала депрессии Бека (BDI), разработанная доктором Аароном Т. Беком, — это широко используемый опросник для самооценки тяжести депрессии.
  • 21 вопрос (в BDI-II), охватывающий различные симптомы
  • Каждый пункт содержит 4 утверждения с оценкой 0–3 (например, от «Я не грущу» до «Я невыносимо несчастен»)
  • Занимает ~10 минут.

ВНИМАНИЕ. Тест предназначен для дополнительной диагностики состояния. Результат теста НЕ является диагнозом! Для постановки диагноза требуется подтверждение клиническим интервью.

пройти
Тест на эмпатию И.М. Юсупов
Развитая эмпатия - ключевой фактор успеха в психотерапии. Предлагаемый тест используется для исследования умения поставить себя на место другого человека и способности к произвольной эмоциональной отзывчивости на переживания других людей.
  • 36 вопросов
  • Каждый пункт содержит 6 утверждений от «не знаю» до «да, всегда».
  • Занимает ~ 5 минут.

Эмпатия - это переживание нами тех чувств, которые испытывает другой человек так, как если бы они были нашими собственными. Это умение позволяет создавать атмосферу открытости, доверительности, задушевности. Эмпатия психолога связана с умением «проникнуть» в мир чувств клиента, понять его на основе сопереживания, перевоплотиться в него. В основе такой идентификации лежат легкость, подвижность и гибкость эмоций, способность к подражанию.

пройти
Сегодня наука — один из искусных методов обучения медитации.
Джон Кабат-Зинн — почетный профессор медицины в Медицинской школе Массачусетского университета, основатель и директор Клиники работы со стрессом.
30 лет назад Кабат-Зинн первым решил выяснить, как практика внимательности (mindfulness meditation) влияет на состояние людей, страдающих от хронической боли или тревожного расстройства.
подробнее
Как британская медицина официально признала гипноз.
Комитет полагает, что использование гипноза для лечения физических и психических расстройств должно быть ограничено лицами, подписавшими этический кодекс, регулирующий взаимоотношения врача и пациента.
подробнее
Подкасты об отношениях и сексе
Можете узнать много нового и уже сейчас начать двигаться к успеху