Основная идея EMDR заключается в том, что травматические воспоминания могут оставаться неразрешенными и вызывать эмоциональные и психологические проблемы. Терапия включает в себя использование двусторонней стимуляции, чаще всего в форме движений глаз, что способствует переработке этих воспоминаний.

Клиенты часто отмечают значительное улучшение состояния после нескольких сеансов терапии. EMDR также выделяется своей способностью быть интегрированным в другие терапевтические подходы, что делает его универсальным инструментом для специалистов в области психического здоровья.

EMDR является методом психотерапии, который продолжает набирать популярность благодаря своей эффективности и быстроте достижения результатов, а также открывает новые горизонты в психотерапевтической практике, предоставляя специалистам эффективные механизмы для работы с разнообразными запросами клиентов и улучшения их психоэмоционального благополучия.